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Corso online riconosciuto · Mindfulness

Mindfulness per lo Stress

5 su Google
  • Attestato Nazionale e tesserino tecnico sportivo EPS riconosciuto dal CONI
  • Tesserino tecnico incluso il primo anno
  • Audiolezioni e dispense accessibili a vita
  • Esame online quando vuoi, senza limiti di tentativi
  • Attestato e tesserino compresi nel corso

149 €

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Pagamento sicuro con carta o PayPal. Accesso immediato dopo l’acquisto.

Corso online Mindfulness per lo Stress 202 lezioni e quiz
  • Centro Nazionale Sportivo Libertas – Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI
  • Libertas, ente riconosciuto dal Ministero del Lavoro e delle Politiche Sociali
  • Libertas, ente riconosciuto dal Ministero dell’Interno
  • Danze Italia
  • Accademia Telematica Fitness
  • DIA Sport
  • Diages

Abbonamento Full Access

Tutti i 13 corsi. Un solo abbonamento.

Accesso per 12 mesi a tutta la libreria Mind Life Academy, compresi i nuovi corsi pubblicati durante l’anno. Studia tutto ciò che vuoi, al tuo ritmo.

  • Accesso immediato
  • Nuovi corsi inclusi
  • Attestato a 25 € per richiesta

300€/ anno

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Cosa hai in mano quando finisci

Attestato Nazionale

Rilasciato tramite Libertas, Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI: attesta le competenze acquisite con il corso.

Tesserino Tecnico

Il tesserino tecnico sportivo nazionale, gratuito per tutto il primo anno.

Iscrizione agli elenchi

Inserimento nell’albo nazionale dell’EPS e nella banca dati ufficiale dei circuiti ATF e DIA.

Fac-simile dell’attestato nazionale Libertas EPS-CONI
Immagine fac-simile: il documento reale riporta i tuoi dati, la data e il numero di registro.

Documenti rilasciati

Attestato e tesserino compresi nel corso

Superato l’esame scarichi il tuo certificato in PDF e richiedi attestato e tesserino tecnico sportivo direttamente dalla piattaforma: ti abilitano a operare come tecnico in associazioni e società sportive dilettantistiche (ASD/SSD). Gli unici costi, facoltativi, sono questi:

  • Copia cartacea spedita a casa, con kit Mind Life Academy25 €
  • Rinnovo tesserino e iscrizione all’albo, dal secondo anno (il primo è gratuito)50 €/anno
  • Con Full Access: ogni richiesta di attestato25 €

L’attestato resta sempre valido: il rinnovo annuale serve solo a restare iscritto all’albo.

Requisiti e titoli della nostra formazione

Mind Life Academy nasce per offrire corsi unici e trasformativi a chi vuole migliorare il proprio Mindset e costruire una pratica concreta di Mindfulness. I programmi sono progettati da imprenditori e professionisti esperti del settore.

Requisiti

La partecipazione è aperta a partire dai 16 anni: una formazione accessibile, inclusiva e orientata alla crescita personale e professionale.

Certificazione

Attestato Nazionale (EPS), certificazione Mind Life Academy e tesserino tecnico. Riconoscimenti: EPS del CONI, circuito DIA, circuito ATF.

Materiale

Paragrafi digitalizzati con immagini create per facilitare la comprensione e audiolezioni esclusive, da ascoltare ovunque.

Dove studi

La piattaforma funziona da smartphone, tablet e PC, in qualsiasi momento e da qualsiasi luogo nel mondo.

Importante

I dati dell’account devono essere quelli del partecipante. Per il pagamento puoi usare anche i dati di un’altra persona o di una struttura.

Rilascio su richiesta

Kit di iscrizione con gadget Mind Life Academy, spedito a casa insieme alla copia cartacea dell’attestato.

La nostra missione: aiutarti a raggiungere più consapevolezza e una mentalità vincente, aprendo nuove opportunità a livello nazionale e internazionale.
Informazioni sulla documentazione: certificazione rilasciata direttamente dal comitato.

Passo dopo passo

Come funziona il corso?

Se hai altri dubbi, trovi tutte le risposte nelle domande frequenti.

  1. Registrazione e pagamento

    Ti registri da questa pagina e paghi con carta di credito o PayPal. I dati dell’account devono essere quelli del partecipante; per il pagamento puoi usare anche dati diversi.

  2. Materiale didattico

    Dal primo accesso trovi nella tua Area Studenti i paragrafi digitalizzati, arricchiti da immagini, e le audiolezioni da ascoltare in auto, camminando o a casa. Il materiale resta tuo gratuitamente, a vita.

  3. Modalità d’esame

    Decidi tu quando sostenere l’esame: entri nella tua Area Riservata e selezioni “Esame & Quiz”. Nessun limite di tempo e nessun limite di tentativi.

  4. Struttura dell’esame

    30 domande a risposta multipla con 4 opzioni, una sola corretta (1 punto). Per superarlo serve almeno l’85% del punteggio. Puoi ripeterlo tutte le volte che vuoi.

  5. Certificazioni e albo

    Superato l’esame puoi richiedere Attestato Nazionale EPS‑CONI, certificato Mind Life Academy e tesserino tecnico. Entri nella banca dati dei circuiti ATF e DIA e, se richiedi l’attestato, nell’albo nazionale dell’EPS.

  6. Kit omaggio

    Se richiedi l’attestato in formato cartaceo, entro circa 30 giorni lavorativi ricevi a casa un kit di gadget firmati Mind Life Academy.

  7. Accessibilità completa

    Studi quando e dove vuoi, da qualsiasi dispositivo: smartphone, tablet o PC.

Il metodo

La filosofia del nostro team

I programmi sono ideati da professionisti, imprenditori e formatori specializzati in Mindset e Mindfulness: corsi autentici, approfonditi e applicabili subito nella vita personale e professionale.

Audiolezioni

I formatori scrivono ogni lezione nel dettaglio, poi la trasformiamo in audio: chiara, piacevole e leggera da caricare con qualsiasi connessione. La ascolti mentre guidi, cammini o ti rilassi.

Testi digitalizzati

La base teorica del corso, in paragrafi dettagliati con immagini dedicate. Sempre consultabili online nella tua Area Studenti, così seguiamo al meglio il tuo percorso.

Approccio di qualità

Un metodo teorico strutturato, simile a quello scolastico, per darti tutte le conoscenze necessarie a distinguerti nel campo del Mindset e della Mindfulness.

Finalità dei corsi. I corsi Mind Life Academy hanno finalità formative, culturali e di crescita personale: sviluppo del mindset, consapevolezza emotiva, gestione dello stress, comunicazione efficace. Non abilitano all’esercizio di alcuna professione e non sostituiscono percorsi universitari o regolamentati dallo Stato.

Il percorso

Programma del corso

50 lezioni · 202 contenuti tra lezioni e quiz

  1. 01Audio Lezione: Mindfulness e intelligenza emotiva nella gestione dello stress scolastico
  2. 02Audio Lezione: Il ruolo della mindfulness nella prevenzione del burnout negli insegnanti
  3. 03Audio Lezione: Consapevolezza e autoregolazione nel contesto educativo complesso
  4. 04Audio Lezione: Stress empatico e compassion fatigue: pratiche mindful per docenti
  5. 05Audio Lezione: Mindfulness e memoria di lavoro: ottimizzare l’attenzione in condizioni di pressione
  6. 06Audio Lezione: Neuroplasticità e mindfulness: trasformazioni cerebrali a lungo termine
  7. 07Audio Lezione: La dimensione etica e deontologica della mindfulness nella scuola
  8. 08Audio Lezione: Mindfulness e gestione dei conflitti interpersonali nel contesto educativo
Mostra tutte le 50 lezioni
  1. 09Audio Lezione: Tecniche di mindful communication per insegnanti
  2. 10Audio Lezione: Mindfulness e creatività come risorsa per la resilienza
  3. 11Audio Lezione: Le pratiche di body scan avanzato per la decostruzione delle tensioni croniche
  4. 12Audio Lezione: La consapevolezza transgenerazionale: stress ereditato e mindfulness educativa
  5. 13Audio Lezione: Stress e perfezionismo negli insegnanti: strategie mindful di decostruzione
  6. 14Audio Lezione: Mindfulness e leadership educativa: gestire lo stress collettivo nel gruppo classe
  7. 15Audio Lezione: Il ruolo del silenzio consapevole nella gestione dei ritmi cognitivi ed emotivi
  8. 16Audio Lezione: Mindfulness e stress anticipatorio: gestire l’ansia legata alla performance
  9. 17Audio Lezione: La dimensione simbolica dello stress: narrazione, miti personali e mindfulness
  10. 18Audio Lezione: Tecniche avanzate di mindful breathing per la regolazione neurofisiologica
  11. 19Audio Lezione: Mindfulness e intelligenza interpersonale: creare ambienti educativi resilienti
  12. 20Audio Lezione: L’approccio integrativo tra mindfulness e psicologia positiva per insegnanti
  13. 21Le fondamenta della Mindfulness e la natura dello stress
  14. 22Neurobiologia dello stress e impatto sul cervello
  15. 23Psicodinamica dello stress e origini intrapsichiche
  16. 24Mindfulness e funzionamento esecutivo della mente
  17. 25Tipologie di stress e loro categorizzazione clinica
  18. 26Mindfulness e sistema immunitario sotto stress
  19. 27L’approccio contemplativo alla sofferenza psichica
  20. 28Il circuito dello stress nel cervello e il concetto di “default mode”
  21. 29Mindfulness e regolazione emotiva nello stress
  22. 30Trauma, stress post-traumatico e mindfulness
  23. 31Stress e dinamiche interpersonali
  24. 32Il ciclo della reattività automatica
  25. 33L’identità minacciata sotto stress
  26. 34Stress e gestione del tempo soggettivo
  27. 35Il giudizio interiore come fonte di stress
  28. 36Mindfulness e gestione dello stress professionale
  29. 37Il corpo nello stress: consapevolezza somatica avanzata
  30. 38Crisi di senso e stress esistenziale
  31. 39Stress e narrazione interiore
  32. 40Mindfulness e qualità del sonno sotto stress
  33. 41Crisi, cambiamento e stress di transizione
  34. 42Reazioni fisiologiche e biochimica dello stress
  35. 43Mindfulness e ristrutturazione delle credenze
  36. 44La compassione consapevole come antidoto allo stress
  37. 45Identità sociale, stigma e stress
  38. 46Stress e tempo digitale
  39. 47Resilienza e stress: prospettive integrate
  40. 48Mindfulness come postura filosofica esistenziale
  41. 49Crisi sistemiche e stress collettivo
  42. 50Integrazione avanzata: teoria della mente consapevole

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Dicono di noi

Le parole dei nostri studenti

5su Google

Finalmente una formazione che rilascia un diploma riconosciuto! Grazie a Mind Life Academy sono diventata istruttrice certificata e ora collaboro con diverse associazioni sportive.

Sara AfricanoRecensione Google

Corsi ben strutturati su mindfulness e crescita personale, con un approccio flessibile: non ci sono orari stabiliti. Dopo l’esame ho ricevuto diploma e tesserino tecnico Libertas, un riconoscimento che dà valore al percorso.

Marika De MartinoRecensione Google

Formazione di qualità, con dispense chiare e un supporto sempre presente. Ho ricevuto il diploma Libertas‑CONI pochi giorni dopo aver completato il percorso. Consigliatissimo.

RositaRecensione Google

Ho iniziato per curiosità e ora sento di avere strumenti concreti per gestire lo stress. Gli esercizi di mindfulness sono semplici da applicare e molto efficaci.

Sabrina Di VitaRecensione Google

Ho apprezzato moltissimo la community: ho conosciuto persone fantastiche con cui continuo a confrontarmi ogni giorno. Esperienza top!

Tonia EulogioRecensione Google

Fantastici. Hanno rivoluzionato il mio modo di vivere la vita. Non smetterò mai di ringraziarli.

Stefano PaceRecensione Google

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